頑張りました〜🥁🥁
ドラムを叩く前には少しストレッチや準備体操をしてからプレイすることをお勧めします。そして、無理はしない。手首や腰に違和感を感じたらすぐに休憩。
身体が故障したら楽しいドラムが叩けません😭
無理なく楽しくドラム叩こう！イェーｨ🤘🏻